چهارمین نشست کتابخوان کتابخانه ایی

کتاب": زندگی به همین سا دگی � تیکی کوستن ماخر / ارشاد عظیمی / ارائه توسط : منا شعبانی

� زندگی به همین سادگی كتابی است كه راهكارهایی را برای رسیدن به آرامش و خوشبختی در دنیای متلاطم و بیثبات امروزی، پیش پایمان میگذارد و به ما میآموزد كه چگونه كولهبار سنگین مسائل و مشكلاتی را كه زندگی پیچیدهی امروزی روی دوشمان گذاشته، زمین بگذاریم و در مسیری گام برداریم كه زندگی ساده و آرامی را برایمان به ارمغان میآورد.

این كتاب در مسیری هفت مرحلهای به شما میآموزد كه چگونه:

* بر آشفتگی و به هم ریختگی محل كار و محیط خانهتان غلبه كنید.

*دغدغههای مالی را كنار بگذارید و از دست بدهیهایتان خلاص شوید.

* بدون نگرانی و استرس، حداكثر استفادهی ممكن را از وقتتان ببرید.

* بدون این كه به خودتان فشار بیاورید، سلامتی و تناسب اندامتان را حفظ كنید.

* روابط اجتماعیتان را تقویت كنید و رابطهی بهتری با خانواده و دوستانتان داشته باشد.

* همسرتان را بهتر بشناسید و بین كار و زندگی شخصیتان تعادل برقرار كنید.

* خودنان را بیشتر بشناسید و هدف زندگیتان را بیابید.

زندگی به همین سادگی كتابی است كه راهكارهایی را برای رسیدن به آرامش و خوشبختی در دنیای متلاطم و بیثبات امروزی، پیش پایمان میگذارد و به ما میآموزد كه چگونه كولهبار سنگین مسائل و مشكلاتی را كه زندگی پیچیدهی امروزی روی دوشمان گذاشته، زمین بگذاریم.

كتاب حاضر در هفت مرحله، هرم زندگی را توضیح میدهد. مرتب كردن وسایل، سازماندهی امور مالی، مدیریت زمان، حفظ سلامتی، بهبود روابط اجتماعی، تحكیم روابط زناشویی و خودتان، عناوین مراحل هفتگانه این اثر است.

به گفته نویسنده كتاب، این كتاب به دنبال آموختن مسیر ساده سازس زندگی است. این مسیر یك اصطلاح نیست بلكه مسیری است برای گام نهادن در آن و ساده سازی را به معنای واقعی كلمه در زندگی ما پیاده میكند. خیلی از مردم نمیتوانند معنی واقعی زندگی خود را درك كنند زیرا گرفتار مسائلی پیچیده شدهاند واز طبیعت ساده زندگی خود فاصله گرفتهاند

کتاب": زندگی به همین سا دگی » تیکی کوستن ماخر / ارشاد عظیمی / ارائه توسط : منا شعبانی

« زندگی به همین سادگی كتابی است كه راهكارهایی را برای رسیدن به آرامش و خوشبختی در دنیای متلاطم و بیثبات امروزی، پیش پایمان میگذارد و به ما میآموزد كه چگونه كولهبار سنگین مسائل و مشكلاتی را كه زندگی پیچیدهی امروزی روی دوشمان گذاشته، زمین بگذاریم و در مسیری گام برداریم كه زندگی ساده و آرامی را برایمان به ارمغان میآورد.

این كتاب در مسیری هفت مرحلهای به شما میآموزد كه چگونه:

* بر آشفتگی و به هم ریختگی محل كار و محیط خانهتان غلبه كنید.

*دغدغههای مالی را كنار بگذارید و از دست بدهیهایتان خلاص شوید.

* بدون نگرانی و استرس، حداكثر استفادهی ممكن را از وقتتان ببرید.

* بدون این كه به خودتان فشار بیاورید، سلامتی و تناسب اندامتان را حفظ كنید.

* روابط اجتماعیتان را تقویت كنید و رابطهی بهتری با خانواده و دوستانتان داشته باشد.

* همسرتان را بهتر بشناسید و بین كار و زندگی شخصیتان تعادل برقرار كنید.

* خودنان را بیشتر بشناسید و هدف زندگیتان را بیابید.

زندگی به همین سادگی كتابی است كه راهكارهایی را برای رسیدن به آرامش و خوشبختی در دنیای متلاطم و بیثبات امروزی، پیش پایمان میگذارد و به ما میآموزد كه چگونه كولهبار سنگین مسائل و مشكلاتی را كه زندگی پیچیدهی امروزی روی دوشمان گذاشته، زمین بگذاریم.

كتاب حاضر در هفت مرحله، هرم زندگی را توضیح میدهد. مرتب كردن وسایل، سازماندهی امور مالی، مدیریت زمان، حفظ سلامتی، بهبود روابط اجتماعی، تحكیم روابط زناشویی و خودتان، عناوین مراحل هفتگانه این اثر است.

به گفته نویسنده كتاب، این كتاب به دنبال آموختن مسیر ساده سازس زندگی است. این مسیر یك اصطلاح نیست بلكه مسیری است برای گام نهادن در آن و ساده سازی را به معنای واقعی كلمه در زندگی ما پیاده میكند. خیلی از مردم نمیتوانند معنی واقعی زندگی خود را درك كنند زیرا گرفتار مسائلی پیچیده شدهاند واز طبیعت ساده زندگی خود فاصله گرفتهاند

کتاب " زندگی بدون ترس "نوشته" هربرت فنسترهایم/علی اصغر شجاعی / ارائه توسط: نگار پیرایه

در ترجمهی حاضر، انواع ترس، ترس از مکانها، ترس از اشیاء، ترسهای اجتماعی و علل و راههای مبارزه با آنها، و نیز روشها و تمرینهای غلبه بر ترس که نشات گرفته از رفتار درمانی است، به همراه داستانهایی واقعی، تشریح میگردد. موضوع کتاب مشکلی به نام ترس یا همان فوبی در اصطلاح روان شناسی می باشد. بسیاری از مردم در سرتاسر جهان با این مشکل مواجه هستند و از آن رنج می برند. ریشه بسیاری از مشکلات در زندگی فردی، خانوادگی و اجتماعی بدون اینکه خود شخص متوجه باشد، انواع ترسها می باشد. این کتاب تلاشی است در راستای کمک به افرادی که از این مشکل رنج می برند. نویسندگان کتاب با شرح انواع گوناگون ترس و بررسی جوانب مختلف آن تلاش کرده اند به این افراد کمک کنند.نویسندگان کتاب هر دو به نوعی در موضوع کتاب متخصص هستند. رویکرد کلی درمانی این کتاب رفتار درمانی می باشد. طبق این رویکرد همه انواع ترسهای مرضی اکتسابی هستند و از همین رو فرد می تواند رفتار دیگری را با تمریناتی جایگزین ترس کند. در این کتاب شما با انواع تمرینات ضد ترس همچون تمرینات تمدد اعصاب و انواع حساسیت زدایی آشنا خواهید شد که همه نوعی از رفتار درمانی هستند. این تمرینات دو هدف اصلی را دنبال می کنند: اول اینکه شما باید این توانایی را در خود ایجاد کنید که در یک موقعیت ترسناک کمتر بترسید. و دوم اینکه شما باید انجام دادن کارهایی را بیاموزید که ترستان را به جای بیشتر شدن، کاهش دهند. نویسندگان در این کتاب با شرح جوانب مختلف موضوع به شما کمک می کنند تا شما کاملاً ترس خود را بشناسید، آن را ریشه یابی کنید و در نهایت با کمک تمریناتی که ارائه می شود بر ترس خود غلبه کنید. با توجه به اینکه دکتر فنسترهایم یک روان درمانگر است، از تجربیات خود کمک گرفته و در تبیین بهتر مسئله بارها از داستانهای واقعی که خود با آنها مواجه بوده استفاده کرده است. کتاب مشتمل بر ده بخش اصلی می باشد که مباحث مختلفی همچون ترس از مکانها، ترس از اشیاء، ترسهای اجتماعی، رابطه نزدیک و صمیمی، افراد مبتلا به وسواس، مباحثی پیرامون ترس از پرواز، و مباحث مفصلی در حیطه ترسهای شغلی، بررسی و تشریح شده است. معمولاً هر بحثی که مطرح می شود تمرینات خاصی هم برای آن موضوع خاص در نظر گرفته شده که دارای هدف مشخص و گامهای مشخصی می باشد. تمریناتی مثل: تمرین موفقیت، تمرین

کتاب" منوچهر و ارش کمانگیر " فرحناز ابونیا عمران"/ ارائه توسط: نگین پیرایه

مطالب این کتاب به زندگی منوچهر از تولد تا مرگ، عشق زال و رودابه، لشکرکشی افراسیاب به ایران، نقش آرش در صلح میان منوچهر و افراسیاب و ... میپردازد. نام برخی پادشاهان پیشدادی به علت شخصیت وارستۀ آنها در ایرانزمین جاودانه است؛ برای مثال میتوان به فریدون اشاره کرد. جمشید نیز از جمله پادشاهان بزرگ سلسلۀ پیشدادی است که مطابق برخی منابع به دلایلی در اواخر دورۀ پادشاهی به سرکشی و بیداد پرداخت؛ بدین دلیل فرّ ایزدی از او جدا شد و مردم از او روی برتافتند. ضحاک کینهتوز با لشکریان خود ایرانزمین را مورد تاخت و تاز قرار داد و بر تاج و تخت مسلط شد؛ بدینسان مدتها ایرانیان گرفتار بیداد ضحاک شدند. فریدون به دستیاری کاوۀ آهنگر، تودۀ مردم و ... ایرانیان را از ظلم، اسارت و کینهتوزی ضحاک آزاد و صلح را در ایران برقرار کرد. او پس از تکیه بر اورنگ پادشاهی تمام تلاش خود را برای رفاه مردم و پیشرفت ایران به کار بست؛ بدینسان ایران در دورۀ پادشاهی او رو به شکوفایی نهاد.

متأسفانه اختلاف، کینهتوزی، برادرکشی و .... برای دستیابی به قدرت و تاج و تخت پادشاهی میان فرزندان فریدون پدید آمد. سلم و تور با قساوت تمام برادر خود ایرج را به قتل رساندند؛ بدینسان کینهتوزی، قتل و ... جایگزین مهربانی، یکدلی، جوانمردی، گذشت و ... میان فرزندان فریدون شاه شد. فریدون پس از کشته شدن ایرج به ماتم نشست و کینۀ سلم و تور را به دل گرفت.

کتاب" یادگیری آسان با تفکر و تفریح " نوشته کلاوس کولب/محمد طاهر طاهر / ارائه توسط: نازنین عساکره

این کتاب به پدران و مادران نشان می هد که چگونه به کودکان دبستانی خود کمک کنند تا ادامه تحصیل موفقیت آمیز آنان در مقاطع تحصیلی بعدی پی ریزی شود .قسمت بعد روش استفاده ازمغز است رنگ آمیزی بدن، زبان رمز "کی درکجا" و... نام قسمت هایی از تمرین ها وروش های آموزشی ساده ولی موثر است این روشها به د انش آموزان کمک می کنند تا نقاط ضعف خودرا جبران و حافظه خورا تقویت کنند. هیچ دانش آموزی فقط درمدرسه آموزش نمی بیند ،الگوی های موجود درخانواده ودر بین دوستان برای کودکان بسیار مهم هستند شما به عنوان والدین می توانید فرزندتان را تشویق کنید که با اشتیاق به مدرسه برود و پیشرفت تحصیلی را به طور لذت بخش تجربه کند کودکان این توانایی را دارند اگر این طور نباشد پس چگونه بعضی ازکلاس اولی ها اسامی بیش از صد شخصیت تخیلی کارتون را با اشتیاق فراوان به خاطر می سپارند

...

کتاب " افسانه بهار" نوشتهزیگرید فروه / سیامک گلشیری/ علی عبداللهی /ارائه توسط : پرنیان بیگدلی

. کتاب حاضر جلد اول از مجموعهای چهار جلدی است با نام ‘افسانههای چهار فصل که هر یک به ترتیب به نوعی دربارهی فصلهای بهار، تابستان، پاییز و زمستان است.این افسانهها را چند محقق آلمانی گردآوری و ترجمه کردهاند. ضمن آن که یک افسانهی ایرانی به جلد نخست افزوده شده است.

گفتنی ست که برخی از افسانه های کتاب شاید مستقیمآ با بهار پیوند نداشته باشد . یا لزومآ در جنگل و ..... اتفاق نیفتد که این سرمویی از اهمیت قصه ها نمی کاهد زمانی متوجه مشکل گزینش قصه ها با این گناه شدیم که بسیا ری از افسانه های ایرانی را برای یافتن یک افسانه زیرورو کردیم اما افسانه هایی با حال و هوای بهار در آنها به ندرت پیدا کردیم .

کتابخانه عمومی آیت الله سعیدی...